Stress stoppen & klar denken – mit einer transzendierenden Meditation, die nachweislich Ruhe, Fokus und Kreativität aktiviert.
Wenn dein Kopf voll ist und du keine Ruhe findest, zeigt dir diese transzendierende Methode, wie du Stress in Minuten abbaust – und Fokus gewinnst, wenn er zählt.
Wie du eine Sache machst, so machst du alles
Geführte Meditation(0815 Coach)
- ❌Stimme und Musik lenken, sorgt weiter für Reizüberflutung
- ❌Abhängigkeit vom Lehrer/Audio/Video
- ❌Selten tiefe Zustände, oft nur Entspannung
- ❌Oft kurzfristige Wirkung
- ❌Viele fühlen sich trotzdem unruhig, da nicht die richtige Methode
Transzendierende Meditation(KOFHIRA)
- ✅Wissenschaftlich durch Studien belegt*
- ✅Kein äußerer Reiz → Gehirn kommt wirklich zur Ruhe
- ✅Echte Tiefenentspannung (signifikante Reduktionen des Stresshormons Cortisol bei regelmäßiger Praxis)*
- ✅Klarheit, Fokus, Energieaufbau
- ✅Alltagstauglich 20 Min. reichen
- ✅Reset fürs Gehirn: raus aus Reizüberflutung
- ✅Seit Jahrzehnten setzen Hollywoodstars und Unternehmer auf transzendentale Meditationstechniken
- ✅Nachhaltige Wirkung auf Schlaf, Stress, Kreativität
Musik- & Frequenz-Meditation(0815 App)
- ❌Oberflächliche Wirkung – meist nur kurzfristige Entspannung
- ❌Abhängigkeit von Hilfsmitteln (Handy, App, Kopfhörer)
- ❌Kaum Training von Disziplin, Fokus und Geduld
- ❌Wissenschaftlich wenig fundiert, tiefe Wirkung oft fraglich
- ❌Neue Reize (Musik, Frequenzen) können echte Ruhe verhindern
- ❌Risiko von Reizüberflutung oder Nervosität
- ❌Kaum nachhaltige Veränderung von Denken und Verhalten
*Über 600 Studien haben die positiven Wirkungen von Meditation mit transzendierendem Effekt untersucht. Auf denselben Prinzipien basiert meine modernisierte, alltagstaugliche Methode.
Biomolecules 2020, Wenguang S et al. (PMID: 40140853)
Hormones and Behavior 1998, Jevning R et al. (PMID: 350747)
Unternehmer, Performer und Führungskräfte setzen auf diese Methode, weil sie ihnen Klarheit, Ruhe und Fokus unter Druck gibt.
Finde mentale Ruhe und innere Stärke.
Triff bessere Entscheidungen mit einem ruhigen Geist.
Baue nachhaltig Stress ab und verbessere deinen Schlaf.
Nutze deine volle mentale Kapazität, wenn es darauf ankommt.
Dein Mantra ist einzigartig – unsere Software wählt es für dich aus.
So kommst du schneller in die Tiefe und erlebst Ergebnisse, die andere nie erreichen. Basierend auf Deinen Wünschen, Gesundheitsdaten und Lebensumständen wählt unser System Dein persönliches Mantra, das als Schlüssel zu einem transzendierenden Zustand und tiefer Entspannung dient.
Zwei Meditationsmethoden für alle Lebenslagen
Kurze, softe Praxis
Ziel: Schnelle Stressbefreiung und Stabilisierung im Alltag.
Intensivere Praxis
Ziel: Tiefenregeneration für Körper & Geist.
So läuft die Ausbildung ab
Acht flexible Module führen dich online per Video-Lektionen in die Kunst der transzendierenden Meditation und zu deiner eigenen, stabilen Praxis. Lerne, wann immer es in Deinen Alltag passt.
Dein Fundament – Meditation sofort anwenden
Du bereitest Dich optimal auf Deine tiefgehende Reise vor und startest deine erste Session.
Stress-Situationen meistern – Rückholtechnik lernen
Alle wichtigen Tipps, damit Deine Praxis sicher und flexibel bleibt, auch wenn es hektisch wird.
Finde deine Praxis – kurz & intensiv, je nach Tag
Lerne die zwei Varianten kennen und entscheide, welche heute zu dir passt.
Vertiefung & Integration
Von Atemtechniken über das Lösen von Blockaden bis hin zu geführten Meditationen für den Alltag.
- Die richtige Atemtechnik & Erdung
- Blockaden verstehen und lösen
- Geführte Meditationen für intensive und softe Praxis
- Mobile Version zum Download für unterwegs
Starte jetzt deine Reise
Lerne eine transzendierende Meditation, die dich in Minuten runterfährt, deinen Schlaf verbessert und dir Klarheit für bessere Entscheidungen gibt.